Colazione completa sana e leggera:

La maggior parte di noi spesso saltano la colazione, vuoi per una questione di tempo, vuoi per una questione di linea, il che è sbagliatissimo,in quanto

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da sempre la COLAZIONE è considerata IL PRIMO PASTO dlla giornata e dovrebbe accompagnarci fino all’ora di pranzo, visto che da noi non c’è l’usanza dello spuntino  a mezza giornata. Per tanto una ottima colazione potrebbe essere la seguente: 3/4 fette biscottate spalmate con un velo di miele o marmellata, una tazzza di the o caffè e per le più affamate anche uno yogurt magro. Consiglio le fette biscottate integrali, in quanto fanno sentire più sazie. 

Colazione completa sana e leggera:ultima modifica: 2011-08-27T08:07:11+00:00da ang2011
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