Trattamenti anticellulite al caffè

La cellulite è una vera e propria patologia, che colpisce 9 donne su 10, comprese le cosiddette magre e persino in giovane età. Si concentra principalmente su cosce e glutei e si manifesta con aspetto bucherellato della pelle (detta anche a buccia d’arancia o a materasso) e rigonfiamenti più o meno evidenti (edemi). Le cellulite è dura a morire, resiste, infatti ad esercizi e a diete, … Continua a leggere

Gli spuntini nella dieta ?

A chi non è mai successo tra un pasto e l’altro di avere un forte vuoto allo stomaco? Cosa si fa in questi casi? Semplice, si cede alla tentazione di uno spuntino, non sempre dietetico. Gli attacchi di fame che colpiscono all’improvviso, soprattutto se passa molto tempo fra un pasto e l’altro, possono essere molto pericolosi per la linea, perché il rischio di … Continua a leggere

E se non riusciamo a dire no alle patate fritte, abbiniamole alla carne, fanno meno male

Difficile trovare un bambino o un ragazzo che non ne sia goloso: le patate fritte restano uno dei piatti più amati e più richiesti. Del resto, proprio le patatine fritte sono una delle chiavi del successo planetario dei fast food: non a caso il consumo di questo alimento è stato sti­mato nella stratosferica cifra di 11 milioni di tonnellate al­l’anno. Però le patate fritte … Continua a leggere

Perchè è meglio mangiare più pesce che carne?

Nutrizionisti e dietologi consigliano di diminuire il consumo di carne in favore di quello di pesceanche d’inverno; purtroppo, però, la maggior parte della gente è abituata a vedere il pesce come un alimento più adatto alla stagione estiva che a quella invernale: in realtà non è affatto così: il pesce è adatto a tutte le stagioni. Sfatiamo un po’ di luoghi comuni; … Continua a leggere

La patata: efficace contro batteri e bruciore di stomaco p

Le proprietà benefiche degli ortaggi sono noti, ma per la prima volta, uno studio scientifico ha verificato in laboratorio il potere antinfiammatorio e antibatterico della  patata. Da antico rimedio della nonna per la cura del bruciore di stomaco, infatti, questo tubero è stato promosso a cura efficace contro l’ ulcera poiché sarebbe in grado di contrastare l’azione negativa di uno dei microrganismi che la provoca: l’   Helicobacter … Continua a leggere

Troppi amici fanno male alla salute

Amici, che gioia? Non sempre, se si esagera con i contatti e le relazioni interpersonali, il cervellorischia di non reggere e la salute potrebbe correre pericoli seri. A dirlo è un antropologo che ha stabilito il numero massimo di rapporti sociali che il cervello è in grado di gestire al meglio, senza rischi. Non è importante che tipo di legami siano, l’importante è che la cerchia … Continua a leggere

7 errori quotidiani dell’uomo che fanno male alla salute

Anche la pulizia dei denti è fondamentale, sia per preservare la salute della bocca, dai denti alle gengive, sia per evitare che l’alito “pestilenziale” abbia un effetto anti-sociale. Lavarli ogni giorno, più volte al giorno non è un’abitudine sbagliata, anzi. Lo sbaglio, più che nel “se” e nel “quando”, si nasconde nel “come”. Spazzolare i denti con troppa energia, con movimenti poco fluidi e, magari, da … Continua a leggere

Migliorare la memoria muovendo gli occhi

La memoria potrebbe essere migliorata di circa il 10 per cento se ogni mattina si fanno dei semplici esercizi con gli occhi. In base a una ricerca condotta in Gran Bretagna e pubblicata sulla rivista scientifica Brain and Cognition, se si sposta lo sguardo ripetutamente da destra verso sinistra, e viceversa, per almeno 30 secondi al giorno, si riesce a … Continua a leggere

Meno vuoti di memoria con la nicotina

I vuoti di memoria, che si presentano con più frequenza negli anziani ma possono capitare a tutte le età, potrebbero essere contrastati dallanicotina. Questa sostanza è in grado di aumentare la capacità della “memoria di lavoro” (working memory’) migliorando le funzioni mnemoniche ma, al tempo stesso, limitando alcuni processi legati alla scelta e all’avvio del movimento nel cervello umano. La … Continua a leggere