Dormire bene è fondamentale per una buona salute

Fare le ore piccole troppo spesso e dormire male può avere serie ripercussioni sulla salute. Un riposo non adeguato e disturbato può far aumentare di tre volte i rischi di infarto e quadruplicano le ricadute di depressione, può inoltre rallentare la guarigione di malattie e contribuire alla comparsa di problemi metabolici, ictus e ipertensione Durante un convegno tenutosi a Milano per … Continua a leggere

Esercizi per dimagrire: meglio a digiuno prima di colazione

Attualmente non esiste un modo per dimagrire velocemente (con alcuni metodi si potrebbe perdere qualche chilo ma poi si rischia di riprenderne più di prima) ma, per avere dei risultati duraturi nel tempo, potreste provare a fare i vostri esercizi prima di colazione.  Il digiuno non va bene per dimagrire anche se, praticare dell’attività fisica a digiuno, prima di fare colazione, aiuta … Continua a leggere

L’amore del padre determina lo sviluppo della personalità

Il rapporto padre-figlio viene spesso sottovalutato, in favore del legame con la mamma. Numerosi studi dimostrano i disastri che possono causare le assenze dei papà. La relazione tra padre e figlio e la sua importanza a lungo termine stata oggetto di uno studio pubblicato sulla rivista scientificaAmericana Science Daily lo studio effettuato dal   CENTRO Ronald e Nancy Rohner dell’Università del Connecticut. … Continua a leggere

I rimedi naturali contro l’influenza

I rimedi naturali contro l’influenza sono diversi. L’influenza 2012 – 2013 è ormai alle porte e sicuramente un’ottima soluzione consiste nel puntare sulla prevenzione. Quest’ultima non può certamente trascurare il ricorso ai rimedi naturali, i quali si rivelano molto importanti anche per lacura dell’influenza. Le soluzioni naturali da utilizzare sono tante e tutte possono essere di grande aiuto nel combattere mal di gola, febbre, fastidio alle vie respiratorie, dolori muscolari e tutti … Continua a leggere

LA FELICITA’ 10 regole per raggiungerla

La felicità è una “chimera”, oppure si può raggiungerla seguendo un semplice percorso per stare bene e fatto di piccoli consigli e azioni quotidiane?Secondo gli intenti di un nuovo movimento appena nato in Inghilterra, che propendono per la seconda ipotesi, la felicità è quindi qualcosa di realizzabile. “Action for Happiness”, questo è il nome dell’associazione presentata ufficialmente in Gran Bretagna qualche giorno fa, e … Continua a leggere

Resistere a Facebook e Twitter più difficile di dire no ad alcol

Resistere ai social network sarebbe più difficile di rinunciare al sesso o, per i fumatori, alle sigarette. Lo ha stabilito uno studio statunitense, secondo il quale ormai, per la maggior parte delle persone, controllare il proprio profilo Facebook, Twitter e o di altri social media, sarebbe diventato una vera e propria dipendenza. Un team di ricercatori dell’Università di Chicago, guidati dal dottor Wilhelm … Continua a leggere

Unghie sane e forti

  Avete problemi di fragilità delle unghie e le avete provate tutte per rinforzarle? Di seguito vi proponiamo alcuni rimedi che potrebbero aiutarvi ad averle forti e sane. 1. “Bagni” all’olio d’oliva. Immergete 10 – 15 minuti al giorno le vostre unghie nell’olio d’oliva e fatelo per un mese, successivamente possono essere sufficienti anche 2 volte a settimana. 2. Eseguite i lavori domestici con … Continua a leggere

Mangiare pomodori abbassa rischio ictus

Mangiare pomodori costituirebbe una difesa naturale contro il rischio di ictus e il merito sarebbe del licopene, un antiossidante naturale contenuto in grande quantità nell’ortaggio. Lo ha stabilito uno studio finlandese, che porta la firma del dottor Jouni Karppi, professore all’Università di Kupio. Insieme al suo team di ricercatori, lo scienziato ha sottoposto 1.031 soggetti di età compresa tra i … Continua a leggere