Pancia gonfia : ecco per i cibi e i rimedi per sgonfiarla

Pancia gonfia? Provate con i cibi e i rimedi per sgonfiare la pancia La pancia gonfia è un problema che continua a tormentare sempre più donne, in particolare in estate, quando inizia una sfrenata corsa alla ricerca di cibi e rimedi per sgonfiare la pancia gonfia.  In realtà la pancia gonfia può dipendere da molti fattori: alimentazione sbagliata, intolleranze alimentari o addirittura stress. È qui … Continua a leggere

Il cioccolato fa bene alla dieta

Lo studio: chi mangia cioccolato regolarmente tende a essere più magro News interessanti sulla dieta dal mondo della ricerca: chi mangia  cioccolato in modo regolare, contrariamente a quanto il senso comune porti a credere, tende a essere più  magro e ad avere un minore  indice di massa corporea, la    massa grassa che misura l’ obesità (BMI). Lo afferma unostudio, pubblicato sugli Archives of … Continua a leggere

Ginnastica facciale: il corretto massaggio del viso

Impara ad eseguire l’automassaggio del viso e dona un migliore colorito e più compattezza alla pelle. Step by step Strofinare ed accarezzare la pelle muovendo le dita dalla base del collo verso l’alto. Dal centro muoversi verso l’esterno andando a toccare e stimolare tutti i linfonodi che si trovano nell’area sotto le orecchie. Muovere i palmi delle mani aperti dal … Continua a leggere

Frutti di bosco. Un concentrato di vitamine e non solo

Profumati, succosi e colorati, sono solo alcune caratteristiche dei frutti che il bosco ci regala in estate. I frutti di bosco sono dei cibi molto versatili in cucina, si adattano alla preparazione di cibi dolci: ottime sono infatti le marmellate, i gelati e le gelatine, le creme per guarnire pasticcini e torte. Ma i frutti di bosco trovano posto come … Continua a leggere

Gli otto cibi che “ringiovaniscono”

Frutta e verdura fresche sono gli antiossidanti per antonomasia, considerate le fonti migliori perché completamente vegetali e naturali. Gli antiossidanti sono in grado di contrastare l’effetto dannoso provocato dai radicali liberi, messi in circolo nel nostro corpo come risposta allo stress. E favoriscono la trasformazione del triptofano (amminoacido presente nel cioccolato, legumi, carni, pesce, latticini e uova) in serotonina (l’ormone … Continua a leggere

Febbre, tosse e raffreddore: ecco i consigli validi per riprendersi più velocemente dall’influenza. Ed evitare le complicazioni

Quest’anno non ce l’avete fatta, l’influenza vi ha “centrato” in pieno e adesso vi ritrovate a casa febbricitanti? Se non sapete come fare per stare dietro ai mille impegni di lavoro e familiari e avete bisogno di guadagnare un po’ di tempo, non vi preoccupate perché con qualche accortezza potete riuscire a guarire prima. Senza dimenticare che un minimo di … Continua a leggere

Denti: più bianco… si può!

Abuso di tè e caffè,  fumo, processi fisiologici o conseguenze dell’assunzione di farmaci: sono molte le cause che portano il nostro sorriso a non essere perfettamente candido. A volte, anche in assenza di abitudini errate, i nostri denti presentano comunque una tonalità di bianco poco brillante. Con la consulenza del dottor Alessandro La Rocca, abbiamo cercato di capire che cosa si … Continua a leggere

Educare i bambini con schiaffi e urla aumenta il rischio cancro

Una buona  educazione per i bambini è importante ma questo deve essere fatto evitando sia la violenza fisica, con schiaffi e sculaccioni, che quella verbale, con parolacce urla, ecc. Secondo quanto scoperto da un gruppo di psicologi dell’Università di Plymouth (Regno Unito), le violenze domestiche subite da bambini incrementano le probabilità di sviluppare gravi patologie da adulti. I risultati della ricerca … Continua a leggere

RAPPORTO CIBO SPAZZATURA E QUOZIENTE INTELLETTIVO

I bambini che consumano abitualmente  CIBO SPAZZATURA  (JUNK FOOD)  presentano un  quoziente di intelligenza  più basso della media e maggiori difficoltà a scuola. Questa tipologia di cibo (hamburger, hot dog, patatine fritte, soft drink, ecc.) ha un bassissimo valore nutrizionale ed è molto ricco di grassi e/o zuccheri. Molti sanno che mangiare abitualmente cibo spazzatura espone ad un maggior rischio di obesità, … Continua a leggere

CAVOLI E BROCCOLI CONTRO LA LEUCEMIA

I BROCCOLI non sono buoni solo per condire la pasta, essi contengono infatti particolari molecole in grado di eliminare le cellule della LEUCEMIA LINFOBLASTICA ACUTA.   Questa particolare sostanza, il sulforafano, potenzialmente utile per la LOTTA AI TUMORI , non è presente solo nei broccoli ma si trova in una serie di ortaggi della famiglia delle crucifere (nome derivante dai loro fiori composti da quattro petali … Continua a leggere