Esercizi per dimagrire: meglio a digiuno prima di colazione

Attualmente non esiste un modo per dimagrire velocemente (con alcuni metodi si potrebbe perdere qualche chilo ma poi si rischia di riprenderne più di prima) ma, per avere dei risultati duraturi nel tempo, potreste provare a fare i vostri esercizi prima di colazione.  Il digiuno non va bene per dimagrire anche se, praticare dell’attività fisica a digiuno, prima di fare colazione, aiuta … Continua a leggere

Mirtilli rossi per prevenire le infezioni alle vie urinarie

Il mirtillo rosso, antico “rimedio della nonna” contro la cistite, è realmente efficace nella prevenzione delle infezioni delle vie urinarie. La conferma arriva da uno studio pubblicato sugli Archives of Internal Medicine in cui un gruppo di ricercatori con base a Taiwan ha analizzato i risultati di 13 diversi studi clinici sull’argomento pubblicati  nella letteratura scientifica.   Gli studi presi in … Continua a leggere

Verdura imbustata: fa bene o malissimo alla nostra salute?

E’ noto da tempo ormai, la frutta e la verdura fanno bene alla salute e, dunque, mangiarne il dovuto quantitativo di questi prodotti non può che giovare al nostro benessere. Purtroppo però viviamo sempre di fretta e comprare ortaggi, lavarli, sminuzzarli a seconda del nostro fabbisogno, conservarli e via di seguito non sempre ci è concesso dal poco tempo che … Continua a leggere

rimedi contro le scottature

Siete alla ricerca di rimedi utili contro le fastidiose scottature estive? In estate può succedere di rimanere per troppo tempo sotto il sole cocente e di rischiare di tornare a casa dopo una lunga giornata al mare con una brutta scottatura, ma come fare a fronteggiare in maniera adeguata il problema? Se vi siete beccate una bruciatura, la prima cosa che vi consiglierei di fare è un rilassante bagno … Continua a leggere

Stress: difendersi con i massaggi e la musica

Dopo una lunga giornata all’insegna dei numerosi impegni quotidiani o dopo aver affrontato situazioni difficili che generano stress, non c’è niente di meglio che rilassarsi magari con un bel massaggio. Ma ci sono anche altre strategie che si possono mettere in atto per difendersi dallastanchezza e tutte si rivelano ugualmente valide. Fra questi sistemi per rilassarsi molto utile è ascoltare la propria musica preferita, il cui apporto benefico è stato dimostrato da una … Continua a leggere

Facebook: compie 8 anni e si regala la Borsa

NEW YORK – Facebook compirà 8 anni il prossimo 4 febbraio. E per celebrare potrebbe regalarsi l’initial public offering: il social network dovrebbe infatti presentare in mattinata la documentazione per l’ipo alla Sec, e sbarcare in Borsa – se la consob americana non solleverà dubbi – in maggio. L’attesa per la quotazione è alta: la documentazione alla Sec sarebbe la … Continua a leggere

Scambismo: il sesso si fa in due? Anche in tre…quattro

  Una pratica per evadere dalla routine sessuale o un modo per rafforzare un rapporto? Scopri cosa si cela dietro il fenomeno dello scambio delle coppie  Travoyeurismo ed esibizionismo, lo scambio di coppia è una pratica sessuale molto diffusa (sono oltre due milioni di italiani a praticarlo) che si pone al centro tra il piacere e la trasgressione, per sfuggire alla … Continua a leggere