RINFORZIAMOCI CON LE ARANCE

  Rendono più forti: Sono la fonte principale di vitamina C, un antiossidante che aiuta l’organismo a resistere alle infezioni e a combattere. I flavonoidi (altri antiossidanti presenti nella pelle degli spicchi), potenziano l’azione della vitamina C. Riducono il rischio di tumori: Chi mangia ogni giorno agrumi freschi è meno colpito dai tumori, soprattutto allo stomaco. La vitamina C, infatti, blocca la … Continua a leggere

MASCHERA AL CACAO PER ILLUMINARE IL VISO

In questa maschera bastano solo questi tre ingredienti (cacao amaro,yogurt bianco e miele) perchè fanno tutti e tre bene per la pelle, il cacao amaro è nutriente e idratante e inoltre ha antiossidanti che fanno bene alla pelle visto che assorbono i radicali libero che sono la causa dell’invecchiamento della pelle. Lo yogurt dona colorito alla pelle, riequilibra il PH … Continua a leggere

tisana prima di andare a dormire

Tisana rilassante Se a fine giornata ti senti stanca, stressata e non riesci a prender sonno, l’ideale è bere una tazza di tisana che aiutera’ a rilassarti e concilierà un sonno tranquillo. Le piante più conosciute per le loro proprietà… Le piante più conosciute per le loro proprietà rilassanti sono senz’atro: – il Biancospino– la Lavanda – il Tiglio – la Camomilla– la Melissa   Con queste … Continua a leggere

Un risveglio… con i fiocchi!

Non esistono solo cappuccio e brioche o i frollini nel caffè: per un breakfast salutare e leggero è essenziale variare la propria colazione: ecco come puoi fare Tutti i nutrizionisti sono concordi nell’affermare che la colazione rappresenta il pasto più importante della giornata. Dopo il lungo digiuno notturno infatti il corpo ha assoluto bisogno di carburante per affrontare la giornata. Troppo spesso, … Continua a leggere

maschera allo yoygurt

Se non ti piace lo yogurt puoi sempre usarlo per farti bella. E’ un alimento che ha un blando effetto schiarente: può attenuare le macchie scure e le chiazze della pelle. Basta lavare il viso con acqua calda, asciugarlo tamponando e stendere un sottile strato di yogurt intero e denso, al naturale. Lascia agire 30 minuti poi risciacqua con acqua calda. Per notare … Continua a leggere

Carciofi pere ed uva contro le rughe

Un’alimentazione corretta va sicuramente a vantaggio del nostro benessere generale. Ma esiste anche un’apposita dieta per combattere le rughe, la quale si basa sul consumo di determinatialimenti, in grado di fare la differenza anche per ciò che riguarda la bellezza della nostra pelle. Non servono solo le creme per combattere le rughe, ma anche ciò che mangiamo è di fondamentale importanza. La Coldiretti ha spiegato quali sono i cibi che … Continua a leggere

Lo yogurt …fa bene

Chi non apprezza lo yogurt, ma rispetto a qualche decennio fa quando lo yogurt si presentava triste, per lo più di un solo tipo, di passi l’industria alimentare ne ha fatti, basta un’occhiata veloce ai prodotti freschi di un qualsiasi supermercato per rendersi facilmente conto di come la scelta per questo prodotto si sia negli anni moltiplicata, potendo spaziare fra quelli semplici, addizionati … Continua a leggere