PANCIA GONFIA? CAUSE E RIMEDI

  Pancia gonfia? Ecco qualche rimedio per questo fastidioso disturbo! La pancia gonfia è un problema che dipende anche e soprattutto da quello che mangiamo. La nostra alimentazione è diretta causa del gonfiore addominale, dei disagi della digestione, dei piccoli o grandi disturbi che diventano anche estetici (come la cellulite). Non sono pochi quelli che soffrono del gonfiore alla pancia! Nonostante questo, non … Continua a leggere

9 MOTIVI PER BERE ACQUA

Sappiamo tutti che l’acqua ci fa bene, ma spesso le ragioni sono un po’ confuse, e anche chi conosce bene le ragioni per bere acqua non lo fa come abitudine. Ho già trattato questo argomento nel sito nell’ articolo ” acqua minerale  non beviamoci  tutto quello che dicono” in cui spiegavo un paio di regole e sfatavo un paio di … Continua a leggere

MANGIARE FRUTTA IN ESTATE AIUTA A STAR BENE

Con l’arrivo dell’estate si è costretti a scoprire il proprio corpo, utilizzando un abbigliamento che a volte lascia trasparire qualche chilo di troppo. Forse adesso è troppo tardi per correre ai ripari e ritrovare la forma fisica, ma cercate almeno in estate di alimentarvi in modo corretto in modo da mettere i primi tasselli per una nuova abitudine alimentare da perseguire tutto l’anno, in modo … Continua a leggere

Estate. Nulla di meglio che pranzare o cenare con un buon gelato

  È in grado di suscitare una sensazione di felicità e benessere come pochi cibi sanno fare. Ma quali sono le sue proprietà nutrizionali? Il gelato, oltre ad avere un effetto positivo dal punto di vista emozionale, rappresenta un ottimo alimento anche dal punto di vista nutrizionale, e per essere tale è importante che gli ingredienti usati siano naturali, devono … Continua a leggere

Alghe. Un utile rimedio contro gli inestetismi della pelle

Dal mare arriva un concentrato naturale utile per preparare rimedi casalinghi contro gli inestetismi cutanei. Un’ottima soluzione anche per i capelli Usate da secoli nei Paesi orientali, le alghe sono oggi apprezzate per le loro straordinarie proprietà benefiche anche in Occidente, dove trovano sempre più vasto impiego in diversi ambiti, da quello alimentare a quelli terapeutico e cosmetico. “In effetti … Continua a leggere

Tutte le proprieta’ dell’anguria

L’anguria, o cocomero, indica il frutto e la pianta di una specie della famiglia delleCucurbitaceae. Si tratta di un frutto molto voluminoso dalla forma ovale o rotonda, da non confondere con il melone, appartenente al genere Cucumis. La polpa dell’anguria, di colore rosso e ricca di semi, è costituita per oltre il 90% di acqua, ma contiene anche un discreto quantitativo di zuccheri, soprattutto … Continua a leggere

Afa: come combattere il caldo in 8 mosse.

Il caldo estivo è ormai arrivato e da oggi in poi le giornate saranno sempre più soleggiate e afose. Parola di meteorologo! E allora, come sopravvivere alla calura in città? Come refrigerarsi in modo naturale e green, senza provocare danni alla nostra saluta e all’ambiente? Ecco, in sintesi, cosa ci suggeriscono gli esperti: 1)  Bere almeno 10 bicchieri di acqua al giorno, che corrispondonopiù … Continua a leggere

IL CAFFE’ allunga la vita

Il caffè allunga la vita. Lo hanno scoperto i ricercatori del National Cancer Institute di Rockville (Stati Uniti) in uno studio pubblicato sul New England Journal of Medicine che ha coinvolto più di 400 mila persone, dimostrando che bere da 2 a 6 tazze di caffè al giorno riduce i rischi di morire per malattie cardiache o respiratorie, ictus, ferite e infezioni.Tutti gli individui coinvolti nello studio … Continua a leggere

Le fragole e le loro 1.000 proprietà

Le fragole sono antirughe e anticellulite… Il contenuto di  vitamina C delle fragole ( cinque fragole contengono una quantità di vitamina C pari a quella di un’arancia) favorisce l’assorbimento del ferro, utile per la formazione dei globuli rossi e per i muscoli, e la produzione di collagene, una proteina che previene le rughe e rafforza i capillari riducendo ritenzione idrica e  cellulite.Questa azione antiritenzione viene … Continua a leggere

Troppo lavoro rende depressi -CLICCA FOTO-

Il troppo lavoro rende depressi. Lavorare per 11 ore al giorno, infatti, aumenta di due volte e mezzo il rischio di cadere in depressione. È quanto emerge da una ricerca condotta da Marianna Virtanen della University College di Londra. Le giuste ore di lavoro giornaliero sono 7, al massimo 8.I più colpiti dalla depressione sono risultati i giovani (spinti a lavorare di più per soddisfare … Continua a leggere