Abbronzatura senza rischi

  Il primo sole finalmente scaccia via il grigiore dell’inverno e l’incertezza della primavera: siamo pronti per affrontare la stagione estiva, il mare e regalarci una bella abbronzatura. Ma come tutte le cose anch’essa comporta dei rischi, da non sottovalutare, per la nostra salute e la nostra pelle. Per avere una bella tintarella in piena sicurezza basta seguire poche semplici regole, … Continua a leggere

I rimedi naturali contro il sudore

Se già soffrite di problemi di sudorazione eccessiva, questo disagio in estate può decisamente peggiorare. Per non essere costrette ad indossare solo abiti bianchi o neri, per evitare gli antiestetici aloni, vi consiglio di seguire i nostri suggerimenti. Prima cosa la depilazione: con ascelle lisce e perfettamente depilate il sudore ristagnerà meno e anche il fastidioso odore sarà molto minimizzato. Aiuta anche molto indossare solo … Continua a leggere

9 MOTIVI PER BERE ACQUA

Sappiamo tutti che l’acqua ci fa bene, ma spesso le ragioni sono un po’ confuse, e anche chi conosce bene le ragioni per bere acqua non lo fa come abitudine. Ho già trattato questo argomento nel sito nell’ articolo ” acqua minerale  non beviamoci  tutto quello che dicono” in cui spiegavo un paio di regole e sfatavo un paio di … Continua a leggere

MANGIARE FRUTTA IN ESTATE AIUTA A STAR BENE

Con l’arrivo dell’estate si è costretti a scoprire il proprio corpo, utilizzando un abbigliamento che a volte lascia trasparire qualche chilo di troppo. Forse adesso è troppo tardi per correre ai ripari e ritrovare la forma fisica, ma cercate almeno in estate di alimentarvi in modo corretto in modo da mettere i primi tasselli per una nuova abitudine alimentare da perseguire tutto l’anno, in modo … Continua a leggere

Estate. Nulla di meglio che pranzare o cenare con un buon gelato

  È in grado di suscitare una sensazione di felicità e benessere come pochi cibi sanno fare. Ma quali sono le sue proprietà nutrizionali? Il gelato, oltre ad avere un effetto positivo dal punto di vista emozionale, rappresenta un ottimo alimento anche dal punto di vista nutrizionale, e per essere tale è importante che gli ingredienti usati siano naturali, devono … Continua a leggere

Tutte le proprieta’ dell’anguria

L’anguria, o cocomero, indica il frutto e la pianta di una specie della famiglia delleCucurbitaceae. Si tratta di un frutto molto voluminoso dalla forma ovale o rotonda, da non confondere con il melone, appartenente al genere Cucumis. La polpa dell’anguria, di colore rosso e ricca di semi, è costituita per oltre il 90% di acqua, ma contiene anche un discreto quantitativo di zuccheri, soprattutto … Continua a leggere

Afa: come combattere il caldo in 8 mosse.

Il caldo estivo è ormai arrivato e da oggi in poi le giornate saranno sempre più soleggiate e afose. Parola di meteorologo! E allora, come sopravvivere alla calura in città? Come refrigerarsi in modo naturale e green, senza provocare danni alla nostra saluta e all’ambiente? Ecco, in sintesi, cosa ci suggeriscono gli esperti: 1)  Bere almeno 10 bicchieri di acqua al giorno, che corrispondonopiù … Continua a leggere